KotiReseptitRavitsemusasiantuntija Solomatina kertoi, miksi laardi on terveellisempi välipala kuin suklaa

Ravitsemusasiantuntija Solomatina kertoi, miksi laardi on terveellisempi välipala kuin suklaa

Ravitsemusterapeutti Elena Solomatina kertoi yllättävästä ja hyödyllisestä vaihtoehdosta suklaalle.Hänen mielestään makean siivun voi korvata leipäpalalla, jossa on laardia ja kourallinen pinjansiemeniä.Niiden lisäksi on muitakin tuotteita, jotka eivät ole suklaata huonompia.

Solomatina uskoo, että keholle on paljon hyödyllisempiä välipaloja, joissa on hiilihydraatteja, terveellisiä sokereita ja rasvoja.Tällaisia ovat esimerkiksi tärkkelyspitoiset vihannekset, hedelmät, pinjansiemenet, täysjyväleipä, jossa on enintään 30 grammaa silavaa.

Voit myös korvata suklaan proteiinipirtelöllä, raejuuston marjoilla, salaatin oliiviöljyllä.Solomatina on varma, ettet edes halua makeisia sen jälkeen.

Myös keskustelussa News.ru:n kanssa hän totesi, että välipalaksi diabeetikoille sopii juusto, kalkkuna, kana, kala.

Aiemmin lääkäri Zuhra Pavlova kertoi lääkärin makkaran haitoista.

Niko Ahlqvist
Niko Ahlqvist
Hei. Nimeni on Göta ja olen tämän ihanan viestin kirjoittaja. Ehkä se koskee puutarhanhoitoa tai ehkä se koskee ruokaa. Tai ehkä se on elämänohje. Joka tapauksessa, kun sain tietää siitä, kävin sen läpi, kokeilin sitä käytännössä ja kirjoitin siitä teille. Hyvä lukija.
RELATED ARTICLES

JÄTÄ VASTAUS

Kirjoita kommenttisi!
Kirjoita nimesi tähän

Am beliebtesten