Ravitsemusterapeutti Elena Solomatina kertoi yllättävästä ja hyödyllisestä vaihtoehdosta suklaalle.Hänen mielestään makean siivun voi korvata leipäpalalla, jossa on laardia ja kourallinen pinjansiemeniä.Niiden lisäksi on muitakin tuotteita, jotka eivät ole suklaata huonompia.
Solomatina uskoo, että keholle on paljon hyödyllisempiä välipaloja, joissa on hiilihydraatteja, terveellisiä sokereita ja rasvoja.Tällaisia ovat esimerkiksi tärkkelyspitoiset vihannekset, hedelmät, pinjansiemenet, täysjyväleipä, jossa on enintään 30 grammaa silavaa.
Voit myös korvata suklaan proteiinipirtelöllä, raejuuston marjoilla, salaatin oliiviöljyllä.Solomatina on varma, ettet edes halua makeisia sen jälkeen.
Myös keskustelussa News.ru:n kanssa hän totesi, että välipalaksi diabeetikoille sopii juusto, kalkkuna, kana, kala.
Aiemmin lääkäri Zuhra Pavlova kertoi lääkärin makkaran haitoista.
Solomatina uskoo, että keholle on paljon hyödyllisempiä välipaloja, joissa on hiilihydraatteja, terveellisiä sokereita ja rasvoja. Hänen mielestään makean siivun voi korvata leipäpalalla, jossa on laardia ja kourallinen pinjansiemeniä. Tällaisia ovat esimerkiksi tärkkelyspitoiset vihannekset, hedelmät, pinjansiemenet, täysjyväleipä, jossa on enintään 30 grammaa silavaa.
Solomatina uskoo vahvasti, että terveellinen välipala voi olla maukas vaihtoehto suklaalle. Leipäpala laardilla ja pinjansiemenillä kuulostaa herkulliselta vaihtoehdolta makeanhimoon!