Kylmänä vuodenaikana on tärkeää pitää immuunijärjestelmäsi vahvana, jotta vältyt vilustumiselta.Kokeile valmistaa näitä juomia, jotka taatusti lämmittävät sinua ja suojaavat sinua akuuteilta hengitystieinfektioilta.Jokainen niistä on todellinen vitamiinipommi, jonka ansiosta et pelkää mitään sairauksia.
Mustaherukkakompotti
Tarvitset:
- Puolitoista litraa vettä.
- 300 g tuoreita tai pakastettuja mustaherukoita.
- 60 g sultanoita.
- 2 rkl sokeria.
- 4 tähteä badiania.
- Teelusikallinen neilikkaa.
- 2 tikkua kanelia.
- 2 teelusikallista kardemummaa.
Täytä kattila herukoilla ja valmiiksi hienonnetuilla mausteilla.Kaada vesi astiaan ja kiehauta.Keitä viisi minuuttia, lisää sitten sokeri, murskaa marjat ja odota, että juoma kiehuu uudelleen.Sen jälkeen voit siivilöidä kompotin ja nauttia sen.
Mustaherukkakompotti vahvistaa vastustuskykyä.
Kuva: Svetlana Vozmilova/Global Look Press.
Tyrnitee inkiväärin kanssa
Tarvitset kahteen kuppiin:
- 2 ruokalusikallista hienonnettua inkivääriä.
- 500 ml kiehuvaa vettä.
- 100 g tuoretta tai pakastettua tyrniä.
Murskaa tyrni muusiksi, lisää hienonnettu inkivääri.Kaada kiehuvaa vettä ja anna seistä 10 minuuttia, sitten siivilöi.Voit lisätä hunajaa tai sokeria.
Männynpähkinöillä maustettua teetä berberityyliin
Tarvitset:
- 400 ml vettä.
- 10-25 pinjansiemeniä.
- 1-2 ruokalusikallista vihreää teetä.
- 3 mintunlehteä.
Kaada vesi teen päälle ja kiehauta.Sammuta lämpö 4 minuutin kuluttua – anna teen jäähtyä hieman.Murskaa sillä välin pähkinät niin, että eteerinen öljy tulee puuroon.Yhdistä pähkinät, mintunlehdet ja tee kupissa.Lisää sitruunaviipale.
Aikaisemmin tuli tunnetuksi, miten päästä eroon vuotavasta nenästä ilman tippoja.
Mustaherukkakompotti vahvistaa vastustuskykyä ja lämmittää kehoa. Olen itse kokeillut tätä reseptiä ja suosittelen lämpimästi! Kiitos vinkistä!