Oliiviöljyyn kiinnitetään nyt paljon huomiota. Auringonkukkaan verrattuna se on aina askeleen edellä, mutta tämä ei ole kaukana ainoasta mahdollisuudesta parantaa terveyttäsi.
Pellavansiemenöljy ei ole paljon huonompi ja sisältää samoja omega-3-rasvahappoja.
Selvitetään, missä tapauksissa pellavansiemenöljystä tulee välttämätön apulainen terveyden ylläpitämisessä.
Tuotteen koostumus
Ensinnäkin on huomattava, että se sisältää monityydyttymättömiä rasvahappoja.
Tämä on nyt kysytty omega-3, joka on vastuussa kehon normaalista toiminnasta.
Pellavansiemenöljyn edut
1. Pellavansiemenöljyn kulutuksella on myönteinen vaikutus sydämen toimintaan. Se alentaa huonon kolesterolin ja sokerin tasoa sekä veritulppien riskiä ja normalisoi verenpainetta.
2. Pellavansiemenöljyllä on positiivinen vaikutus aivojen toimintaan.
3. Se vahvistaa immuunijärjestelmää ja vaikuttaa positiivisesti yleiseen hyvinvointiin.
4. Säännöllisesti käytettynä ihon, kynsien ja hiusten kunto paranee E-vitamiinin ansiosta.
5. Pellavansiemenöljyllä on myös tulehdusta estävä vaikutus.
Kuinka usein käyttää
Asiantuntijat kutsuvat normiksi enintään 1-2 ruokalusikallista pellavansiemenöljyä päivässä.
Pellavansiemenöljy vaikuttaa todella hyvältä vaihtoehdolta terveyden ylläpitämiseksi. On hienoa kuulla, että se voi tuoda samanlaisia omega-3-rasvahappoja kuin muut suositut öljyt. Näyttää siltä, että sen säännöllinen käyttö voi todella parantaa monia kehon toimintoja ja vaikuttaa positiivisesti terveyteen. Pitäisi ehdottomasti harkita sen sisällyttämistä ruokavalioon!
Pellavansiemenöljyn sisällyttäminen ruokavalioon on erinomainen tapa parantaa terveyttä. Sen monipuoliset hyödyt sydämen toiminnalle, aivojen terävyydelle, immuniteetin vahvistamiselle sekä ihon, kynsien ja hiusten kunnon parantumiselle tekevät siitä välttämättömän lisän jokaisen terveellisen ruokavalion tuotevalikoimaan.